المواضيع الأخيرة

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 1:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 12:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 12:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 12:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 12:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الثلاثاء سبتمبر 09, 2014 11:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الثلاثاء سبتمبر 09, 2014 10:37 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 1:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 12:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 12:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 11:41 am من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 6:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 12:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الخميس يوليو 17, 2014 7:50 pm من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 5:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 1:22 pm من طرف carmilo_ww

» أساسيات الدفاع عن النفس
الخميس يونيو 05, 2014 9:30 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية تحقيق الاحلام والاهداف
الخميس يونيو 05, 2014 8:14 pm من طرف carmilo_ww

» سالفة الموقع مع الإعلانات
الثلاثاء يونيو 03, 2014 11:49 am من طرف carmilo_ww

» كيف أحقق أهدافي بسهولة ؟
الجمعة مايو 30, 2014 2:04 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تدعوا الله لكي يستجيب ؟
الأربعاء مايو 28, 2014 5:54 pm من طرف carmilo_ww

» البرنامج الغذائي الصحيح للجسم المثالي
الأربعاء مايو 28, 2014 5:22 pm من طرف carmilo_ww

» دقة قوانين الفيزياء والثوابت الكونية
الجمعة نوفمبر 08, 2013 1:22 pm من طرف carmilo_ww

» هل الكون أزلي ؟ ما هو سبب نشأة الكون ، والقانون الأول للديناميكا الحرارية
الخميس نوفمبر 07, 2013 9:45 pm من طرف carmilo_ww

» خذ لك بريك
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 12:01 am من طرف carmilo_ww

نادي الكيك بوكس 

إعلان & مثبت
لا توجد أية مواضيع جديدة
03062014
الموضوع عن الإعلانات اللي تظهر بالموقع اغلبها من شركات فوركس او اعلانات تجارية

المهم ، أغلب الإعلانات اللي تظهر فيهم تدريب مجاني ومدري شنو مجاني ودفعت مدري كم وربحت بنك حقيقي  cheers ،  يعني يعطونك وعود انك راح تكون في أمان وانك انت رابح ، أنا ماعرف حقيقة هذ الشركات لكن الأسلوب اللي يتبعونه غير صحيح ، فيه أيضا شركات فوركس مضمونة و اعرف ان التداول...

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 250
لا توجد أية مواضيع جديدة
05042011
قد لا يتوفر لبعض الأشخاص الذهاب للنادي والتدريب على فن الكيك بوكس القتالي ..

مع ان الذهاب للنادي أفضل ، إلا أنه لا بأس من تعلم ذلك في المنزل وتطبيق الخطوات الصحيحة كاملة ..

مع شراء الأدوات التي سوف تحتاج إليها :

كيس اللكم

قفاز اللكم




من طرف carmilo_ww - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 8936
لا توجد أية مواضيع جديدة
29112009


الكيك بوكسينغ ( kick boxing) : الترجمةالحرفية لكلمة الكيك ( kick) يعني الركل أو الرفس وكلمة بوكسينغ ( boxing) يعني الملاكمة أذن تسمى اللعبة ملاكمة الركل أو ملاكمة الأرجل* ليس كما يتصوره البعض هي ملاكمة حرة غير مقيدة فالكيك بوكس لعبة مقيدة بقوانين صارمة يحافظ على سلامة المتبارين من الإصابات والضربات الخاطئة من خلال لبس الواقيات والتجهيزات والقوانينالصارمة من استغلال ضعف مستوى الخصم وكما يمنع استخدام القوة المفرطة في إيذاءالخصم فهي رياضة نبيلة و يتحلاه المتبارين بالخلق العالي ....

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 6337
لا توجد أية مواضيع جديدة
28022012
اساسيات لكمات اليدين


1_ اللكمة المستقيمة (jap)

عندما تلكم يجب ان تدفع بالكتف وذالك لزيادة قوتها وكما يجب دعم الضربة برفع عقب القدم



2-_الضربة الخطافية(croche)

تسدد من تحت الذراع او من فوق الذراع ومن مسافة قريب



3_الضربة الصاعدة (cut punch)

توجه الى منطقة الذقن او على راس المعدة . ويستعمل الدفع بالورك وايضا تؤدي هذه...

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 2626
لا توجد أية مواضيع جديدة
12082010
ماذا سوف تتعلم وكيف ستتدرب ؟؟
سوف تتعلم تقنية فريدة من نوعها مختلطة فنون الدفاع عن النفس يهدف إلى تحقيق أقصى قدر من اللياقة البدنية والعقلية. على سبيل المثال ، فإننا كثيرا ما تستخدم تقنيات من كاراتيه ، كيك بوكسينغ ، موياي التايلاندية ، رياضات ، التايكواندو وأيكيدو تستخدم أساليب التدريب متشابهة قليلا وسوف يكون تدريبك  يركز على ما يلي :

مرونة عضلات الجسم
مرونة عضلات القلب
دقة حركات الأرجل

التركيز على الهدف

التدريب الأساسي والتدريب الثانوي

الدفاع عن النفس ومواجهة المضربين.
العمر لايهم...

من طرف shotta - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 8286
لا توجد أية مواضيع جديدة
21022011


الركلة الدائرية :



الركلة الجانبية :



من طرف [я][y][α][и][α]معاك-مرتاح - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 3288
لا توجد أية مواضيع جديدة
13052011
موسوعة الكيك بوكس

اولا اخواني نعطي لمحة عن تاريخ هذه الرياضة وما الى ذلك. ....
كيك بوكس هي رياضة تعتمد بالأساس على اللكم بالأيدي و الأرجل وهي أنواع تختلف حسب نوع السلاح المستخدم للكم ومكان تسديد اللكمات ومنها:


الفول كونتاكت
ظهر الفول كونتاكت في الولايات المتحدة الأمريكية سنة 1974 وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخري كل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.

ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك...

من طرف [я][y][α][и][α]معاك-مرتاح - تعاليق: 2 - عدد المشاهدات: 622
لا توجد أية مواضيع جديدة
08042010
حماية الجسم

لماذا أحتاج إلى حماية جسمي؟؟
أساسا للقضاء على الاصابة غير المرغوب فيها ، وتوفير التدريب شريك حياتك مع بعض الحماية. يمكن أن الإصابات وقف لكم من التدريب في فنون الدفاع عن النفس الخاص اختار لذلك المزيد من الحماية استخدمت على نحو أفضل. في مرحلة ما في التدريب الخاص بك وسوف يكون لديك اتصال جسدي مع طالب آخر. حاجتك للحماية الجسم قد تتراوح بين قفازات حقيبة لحماية يديك عندما اللكم قفازات التركيز ، إلى مجموعة كاملة من الحماية اللازمة لالسجال. الحوادث يحدث -- حماية الجسم.


ما هي الحماية التي أحتاجها؟
سؤال جيد.......

من طرف صالح الرويعي - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 6541
لا توجد أية مواضيع جديدة
15042011
رياضة الكيك بوكس القتالية رائعة جدا للدفاع عن النفس ، لأنها تستخدم أقوى منطقتين في الجسم لاستهداف أضعف مناطق جسم الخصم ..


وعليك بعد أن تقرر أن تلعب هذه الرياضة الجميلة أولا :

1. أن تكون واثقا ومثابرا
2. أن تختار نوادي عالمية للتدرب فيها
3. إذا كنت تريد التدرب في المنزل بسبب عدم امتلاكك للمال يجب عليك شراء الأدوات اللازمة ( كيس اللكم وقفازات اللكم )) وحذاء مناسب
4. تعلم هذه الرياضة في المنزل ليس مستحيل لكنه صعب ، لكن يجب عليك اختيار المكان الصحيح والتمارين الصحيحة .
5. حاول أن تتدرب على فتح الحوض ،...

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 1989
لا توجد أية مواضيع جديدة
21022010


التماس مشورة الخبراء
التماس مشورة الخبراء قبل البدء في تنفيذ أي تقنيات الكيك بوكسينغ،مدرب محترف يمكنه التأكد من أن ما تقومون به من تقنيات ممارسة بشكل صحيح. هذا يساعدك على تجنب وقوع اصابات ، وأيضا ضمان أنك تحصل على النتائج المرجوة للياقة البدنية. ، أيضا أن تعرف متى تتوقف.

إذا كنت جديد تماما على المهارات القتالية ، ستحصل على نتائج أفضل إذا كنت بداية بطيئة ثم العمل على طريقتك. إذا كنت تفضل لتعلم تقنيات الكيك بوكسينغ من منزلك ، أشرطة فيديو تعليمية وأقراص الفيديو الرقمية واتباع التعليمات بدقة...

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 6558
لا توجد أية مواضيع جديدة
12082010

بعض من فوائد كيك بوكسينغ SKF ما يلي :

قوة الشخصية

ثقة بالنفس

انضباط

تعزيز الطاقة

تقليل نسبة الإجهاد أثناء ممارسة أي رياضة بدنية أخرى

اللياقة البدنية والعقلية

التنسيق والمرونة

القوة الأساسية

قوة التحمل

السيطرة على وزن الجسم

الدفاع عن النفس

من طرف shotta - تعاليق: 2 - عدد المشاهدات: 5055
لا توجد أية مواضيع جديدة
28092009

من طرف carmilo_ww - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 3958
المشرفون
لا أحد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد


  • مواضيع جديدة مواضيع جديدة
  • لا توجد أية مواضيع جديدة لا توجد أية مواضيع جديدة
  • مواضيع جديدة [ شعبي ] مواضيع جديدة [ شعبي ]
  • لا مواضيع جديدة [ شعبي ] لا مواضيع جديدة [ شعبي ]
  • مواضيع جديدة [ مغلق ] مواضيع جديدة [ مغلق ]
  • لا مواضيع جديدة [ مغلق ] لا مواضيع جديدة [ مغلق ]
  • إعلان إعلان
  • مثبت مثبت
  • مهم مهم
الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 22, 2014 6:08 am