كتاب كن مليونير، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم

ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY

المواضيع الأخيرة

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» صوت الصمت ورهبة السكون
الثلاثاء فبراير 24, 2015 7:11 pm من طرف carmilo_ww

» وصفة طبيعية للراحة، مهدئ فوري للجهاز العصبي ايقاف التفكير السلبي، حل مشكلة الأرق ومنوم طبيعي
الثلاثاء فبراير 24, 2015 6:21 pm من طرف carmilo_ww

» كل شيء عن التغذية المثالية، الدايت الصحيح والبرامج الغذائية
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

» أساسيات الدفاع عن النفس
الجمعة يونيو 06, 2014 2:30 am من طرف carmilo_ww

» كيفية تحقيق الاحلام والاهداف
الجمعة يونيو 06, 2014 1:14 am من طرف carmilo_ww

    تعلم حركات الكاراتيه

    شاطر

    ولد الرفاع
    رياضي جديد
    رياضي جديد

    عدد المساهمات: 37
    تاريخ التسجيل: 17/02/2010

    تعلم حركات الكاراتيه

    مُساهمة من طرف ولد الرفاع في الأربعاء فبراير 17, 2010 6:50 am

    الكاراتيه هو شكل من أشكال الدفاع عن النفس باستخدام اللكم والركل ، وتقنيات يد مفتوحة ؛ أحيانا ، وأقفال مشتركة ، والقيود ، ويلقي وتستخدم أيضا لتعطيل الخصم.



    الكاراتيه يعلم الطالب يتحرك للدفاع الذاتي عن طريق استخدام والوركين ومواقف لتوليد الطاقة ضرب ، والسيطرة على التنفس لتركيز السلطة .




    الكاراتيه هي طريقة متميزة مناسبا للحفاظ على ، وتحسين صحتك الجسدية والعقلية ، وبناء احترام الذات ، واكتساب الثقة بالنفس ، بل يمكن تعلمه من أي عمر مع كثير من الناس بدأت تتعلم في الخمسينات ..

    تدريب الكاراتيه يتم عادة القيام به في ما يسمى الدوجو ودورات تدريبية تستمر عادة لمدة ساعة. فهو يبدأ مع الطلاب حيث يصطفون في سبيل التجربة مع الشخص الأكثر خبرة في الجبهة اليسرى الى جنب مع ذوي الخبرة الأقل على خلفية حق صف الجانب.
    عادة ما يبدأ التدريب مع دقائق الاحماء الدورة 15 دائم ، ويركز على تخفيف وتمتد حتى التدريبات. بعد هذا التدريب وعادة تنقسم الى اثنين من عناصر الكاتا والكوميتيه.

    أعضاء الجسم المستخدمة


    كاتا
    كاتا تسلسل من التحركات ترتيبها مسبقا من اللكمات ، وكتل ، والخطوات. كما قد تتوقع ، مبتدئين من المتوقع أن تعلم كاتا بسيطة نسبيا ، كما طالب الانتقال إلى مستوى أعلى من katas التحركات تصبح أطول وأكثر صعوبة.



    كوميتيه
    الكاراتيه للكوميتيه هو شكل من أشكال القتال ، أو السجال.

    الكاراتيه نوادي تقييد كوميتيه للمبتدئين لضبط الأشكال وعادة ما تبدأ التعلم `ثلاث خطوات' السجال ، حيث يحاول معارضو بالتناوب على الهجوم والدفاع. نفس الهجوم والدفاع وعادة ما يتكرر ثلاث مرات. حتى عندما يصبح الطالب أكثر تقدما الاتصال الكاملة ولا يسمح عادة

    الدرجات
    امتحانات التصنيف هي الأحداث التي يتم اختبار مهاراتكم في الكاراتيه . إذا كنت تمر الدرجات الخاصة بك ، سيتم منحك حزام من لون مختلف كل مرة ..

    عادة ما تكون الدرجات سيتم وضع علامة من قبل شخص من الهيئة التشريعية ، لضمان أن النادي متمسك معايير التصنيف لهذه الهيئة. الدرجات تتم بعد أن يكون الطالب قد كان ما لا يقل عن 30 درسا و3 أشهر على الأقل قد انقضت على آخر




    كتب لتعليم الكاراتيه :











    صالح الرويعي
    رياضي محترف
    رياضي محترف

    عدد المساهمات: 808
    تاريخ التسجيل: 13/11/2009
    العمر: 21

    رد: تعلم حركات الكاراتيه

    مُساهمة من طرف صالح الرويعي في الأربعاء مارس 03, 2010 2:11 am

    يعطيك العافية ولد الرفاع sunny

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 27, 2015 4:55 am